今朝は冷え込む宮崎市
先週までの日中は
20度台前半でしたが
早朝は9℃だそうです
『寒いわ〜』
そんな気温の大変化
髪にはどんな悪影響があるのでしょうか
そして
寒い季節の髪の対策とは？
2024年11月7日（木）
髪の悩みを輝きに変える
若返り専門アドバイザー
コウロキ・ヒロです
もう諦めてしまった「あなたへ贈る」
勇気と希望と
その後の「人生が変わる」
若返り専門アドバイザー
コウロキ・ヒロです
明日は寒くなりそうな宮崎
山奥では暖炉がついたようです
南国宮崎は先週まで
昼間28℃とかまだまだ暑かったかど
明日は冷え込みそう
まさかの季節の変わり目が
台風（熱帯低気圧）だなんて
時代も変わったものです
そんな季節の変わり目
髪にも大きく影響があります
気温が下がると
動かなくなる
心拍数が落ちる
血液の回りが悪くなる
毛細血管に血液が通いにくくなる
髪が抜ける・細くなる
また湿度が下がると
髪にはこんな影響が起こる
湿度が下がる
皮膚が収縮する（水分が逃げる）
毛細血管に血液が通わなくなる
髪が抜ける
だから
○寒い季節の髪対策
温かいお茶（飲み物）を
薦めます
これから寒さが深まると
冷え症の方は髪の対策が必要です
足腰 特に下半身を
冷やさないようにしましょう
日中は暑く感じる宮崎でも
上着で温度調節して
腰から下は温かい服装が
美しい髪を保つ秘訣です
○寒い季節の髪対策２
食事に気をつけよう
寒い季節に健康食だからと
サラダをよく食べると
抜け毛の原因につながる
身体を冷やす食事は控え
温まる冬野菜を好んで選ぼう
ドレッシングは入りません
鍋にしましょう
運動がした方が良いのですが
した後が重要です
運動後は
自らの身体が冷やしていきますので
体を急激に冷やさ無いように
注意が必要です
汗をよく拭く
長風呂をしない
薄着の格好で長時間過ごさない
おせっかいなジジィみたいな
ブログでしたが
いかがでしょうか
ここまで
髪に〇〇をつけるとか
〇〇で髪を洗うなど一切書いていません
なぜなら
美しい髪は
洗わなくて良いし
何をつけても変わらないからです
まずは寒さに対抗できる
基本体質を身につけて
これから冬本番となる髪の対策の
準備をしておこうね
何かあったら質問は
LINEまで
それでは今日はこの辺で
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
また明日お会いしましょう
