先日広島へ行ってきたけど
夜には雪と雨が降っていました
翌日
宮崎についたら
日差しが暖かかった。。
寒いと言っても
やはり宮崎は南国ですね
全国的に
平均気温に戻り
年末に向けて忙しくなるけれど
忙しくなると
食事は簡単に済ませがちですが
この冬の髪に対しての対策が
次の春に向けての
美髪の効果へと
つながりますので
そこを説明致します
それではどうぞ
こんにちは！
美髪ドクター興梠 日郎です
（コウロキ ヒロ）
髪を綺麗にするのは
あたりまえ
綺麗になって
心の自信と輝きを
あなたに届けます
髪の悩みをすべて無くし
いくつになっても
輝き続ける世界を作る
どこへ行っても解決しない・・
そんな
髪の悩みを解決する救世主が
毎日『美髪』を語ります
2025年12月5日（金曜日）
寒い季節だからこそ髪に良い生活を
全国的に気温が下がり
寒さが一気に平年並みになりました
宮崎も肌寒いけれど
まだマシで
先日広島に行ったときは
雪が降っていたので
宮崎県民としては
『凍えそうだった・・』
こんなときは
鳥や魚と野菜を買って
お鍋が１番
お鍋は毛髪の成長に
とっても良いんですよ
一つは体が温まる
野菜の旨みでカロリーも
高くありません
（鍋によるけど。。）
もう一つは
煮物は食物繊維を破壊しないで
そのまま繊維が残るため
身体に良い（胃腸に◯）
最近では
お鍋の素など
便利な食品添加物もありますが・・
いりこや昆布
塩（天日もの）だけでも
充分美味しく出来ます
野菜の水分でスープになるから
出汁がいらんかもね
残ったら明日の弁当に
持って行けるし
良いことばかりなんです
1年中言えることですが
抜け毛の原因は
身体を冷やす事
血液の巡りが悪くなるほど
髪は抜けていきます
よく毛が髪が抜ける悩みや
髪の表面に艶がない人は
毎日鍋でもいいぐらい
髪にとっては良いですよ
お腹が温まると
身体の血の巡りが良くなり
各内臓をめぐった後の
余りの血液が
髪に運ばれて行って髪の養分となります
仕事で疲れて
家に帰えり付きクｯタクタで
ダイエットとしてサラダだけなんて言う
食生活が１番髪が抜けるんです
サラダは健康に良いと言われますが
身体を冷やす効果が大きいのと
サラダ自体が冷たいので
見た目ヘルシーそうですが
毛髪にはあまり良くありません
そして冬に身体を温め
血液の巡りを良くし続けることで
春の季節に
毛髪が増えるきっかけを作るのが
冬の食生活なんです
冬にお鍋は
髪にも健康にも最高ですよ
ただし
こんなことに
注意しましょう！
お鍋といえばキノコ類は欠かせません
ただキノコ類は火の通りが遅い為
良〜く煮込まないといけません
なんかグツグツ煮えてるし
このまま食べちゃえ〜と案外なりますよね
でもよく火の通りを確認してから
召し上がってくださいね
私の場合
乾燥肌で身体が痒くなると思っていましたが
しいたけ（キノコ類）の影響で
痒みが出ていたもかもしれません
自分で作った味噌汁には
火の通りが甘い日はあったのかも・・
と反省しました
血の巡りが良いと
免疫もあがります
インフルエンザも流行っているので
毎日お鍋で乗り越えましょうね
それでは今日はこの辺で
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
追伸。。興梠 日郎の
フェースブックのアカウントが
悪用されています
変なお知らせが行かれた方が
誠に申し訳ございません
返事、対応なさらず
全て無視してくださいね
便利な世の中も
一部の悪の影響で
変に変わっちゃうので困ったものですね
現代社会と同じかな
ではまた
