抜け毛やダメージ
うねりやくせ毛
髪の悩みが出ると
つける薬はたくさんある
だけど、悩みが改善または
悩みが完治する方法は
実はつけても効果は無い
なぜなら、髪は身体の中に
原因があることが非常に多い
だからこそ
自分の行動が悩みを解決する
そのことに気がつき
情報のアンテナ張って
良い情報を見つけることも
美髪になる秘訣なんです
美髪ドクター興梠 日郎です
（コウロキ ヒロ）
髪を綺麗に変えるのは
当たり前！
あなたに自信と若さと輝きを
届けます
髪の悩みを全て無くし
いくつになっても
輝き続ける世界を作る
いつも解決しない
あなたの髪のお悩みを
美髪ドクターヒロが
毎日『美髪』を語ります
2026年4月12日（日曜日）
髪の悩みを解決するのに
最も重要なことは
身体の中に目を向けること
食生活や睡眠はもちろん
冷えやストレスに気をつけて
もらいたい
普段の生活が染み付いているから
治せ！と言われても
なかなかできることではありません・・
普段から健康情報にアンテナを
立てながら探してみることも
楽しく美髪に近づいていきます
ヨガのコラムに書いてあった記事
血の流れやリンパの流れが
悪くなると”むくみ”が出ます
足の循環が悪くなると
上半身〜内臓〜顔（頭）と全身の
血のめぐりが悪くなり
良い髪も育ちません
自分でできる軽いマッサージをして
楽な気持ちで循環を促進してみましょう
頑張るとストレスになるので
軽くがテーマです
それから
ストレスが溜まるテレビを見ない
激しい内容の映画を見ない
ストレスがかかる場所に行かない
など、自分でコントロールできることは
試してみましょう
朝、お風呂にゆっくり浸かると
自律神経もゆるみ疲れが取れます
朝日を浴びることも
体内リセットにつながる良い方法です
（目を閉じて陽を浴びましょう）
光を浴びるとシミが気になる
と言う方はコレをみてください
常識の嘘がわかります
https://www.mrso.jp/colorda/lab/4412/
これ、面白いよ
髪で悩むのは身体のサイン
よく身体の声を聞いて
焦らずゆっくりと対策していきましょうね
どうしても！治らない！
緊急な対策が知りたい！
そんな時はラインにて相談してください
それでは今日はこの辺で
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
また明日お会いしましょう
