頭がイタイ！私の偏頭痛対策とは

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先週も体調を崩していたのですが
今日も優れずに1日経ちました

早寝早起していきながら

お客様にもアドバイスしている

けれど

自分が健康でないと
説得力がありません

昔のように

また肉食を控える食生活へ
変えようと決めました

2026年11月1日（日曜日）

昨晩から頭が痛く
眠れません

一夜過ぎるのが早く感じました

それにしても先週から
ずっと体調が優れません

お酒も控えていますが
戻りません

過去に3年間肉食をやめた時期があります

緑内障が見つかった時です

肉食は血液を酸性に傾けるので
昔は四つ足の動物は食べない

と言われていました

何処かの本でそれを見て
肉を食べない日が続きました

身体も楽になり
偏頭痛持ちだったのですが
肉食をやめてから
1度も頭痛が起きませんでした

それからは出かけた時だけ
肉を食べるというふうに

変えました

ですが最近忘れていたんです

自分にあった健康法が
あると思います

昔の人は全ての移動が徒歩でした

身体を動かさないといけない
という考えすらなかったそうです

食と運動

気をつけたいと思います

ブログじゃないけど
今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

また明日お会いしましょう

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