昼は暖かく
夜は寒い
この状態が起きると
高千穂町では早朝に雲海が
見られるようになりました
秋が深まってきます
空気も乾燥し
流れる風もひんやりとして来ます
こんな時
髪が綺麗な人が気をつけていることが
いくつかあります
髪が綺麗な人は
この季節どんなことに
気をつけているのでしょうか
では続きをどうぞ
美髪ドクター興梠 日郎です
（コウロキ ヒロ）
髪を綺麗に変えたその先に
あなたに「自信と若さと輝き」を
届けます
いくつになっても
輝き続ける世界を作る！
髪のお悩みに
美髪ドクターヒロが
毎日『美髪！』を語ります
2026年10月9日（金曜日）
寒暖の差で健康に。。
いよいよ本格的な秋の到来です
宮崎県高千穂町では雲海が
みられる季節となりました
雲海は昼は気温が暖かく
夜は気温が低く寒さを感じる
季節に起こる現象です
雲海が見れる国見ヶ丘では
今の時期から明け方の時間に
観光客で賑わいます
https://news.yahoo.co.jp/articles/9904f36249790224102204126df5380325d36f18
髪が抜けたり
薄毛に困っている人は
お腹のあたりが冷えている人が
多いです
普段から腹巻きをしたり
これから寒い季節には
貼るホッカイロをしたり
お腹を温めると抜け毛の予防や
育毛へとつながります
さらに足首を出さない工夫も
必要です
足腰が冷えない服装に
切り替えましょう
足〜腰（お腹）〜上半身と
身体を冷やさない様にして
全身の血のめぐりをよくしましょう
全身の血液を良くすることで
頭の毛細血管に血が届きます
血液には髪の成長に必要な
栄養分が含まれています
血流が悪いと髪が育ちにくく
また貧血など血液の質も
育毛に関係があります
血液は大事な髪の栄養素
なんです
じゃあ、頭も温めたら
いいんですね！
こう思われる人も
多いのではないでしょうか？
実際温めても血の巡りは
よくなりますが
「のぼせ」という現象が起きます
急に怒って『カッとなる』
温泉につかりすぎて『ぼ〜っとする』
頭に血がのぼると言いますが
こういう時の現象を「のぼせ」と言います
脳は熱に弱いことを
ご存知でしょうか
頭を温めると
表面の皮膚の血流はよくなりますが
頭の内部では熱を逃がそうとするため
血のめぐりが悪くなります
頭は冷やすこと、体は温めること。
「頭寒足熱」という言葉があります
これからの季節
この「頭寒足熱」が特に重要です
空気が乾燥してきます
風も冷たくなってきました
季節の変わり目です
こうした夏の服装から
秋の装いも気温差があると
合わせるのが難しいです
羽織るもの1枚など
着るもので冷えを食い止めましょう
こういったことも
毛髪の強さにつながります
美しい髪の人は
ちゃんと季節に合わせた
生活をしているのですね
あなたも季節を味方につけながら
知らない人から髪を褒められる
美しい人を目指してください
美髪へのお手伝いは
私たちにお任せください
それでは今日はこの辺で
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
また明日お会いしましょう
