日本のスポーツが
強くなると
途端に世界のルールが変わる
スキージャンプも柔道も
そして体操競技も
そんな中で、金メダルを取った
男子体操団体は素晴らしいですね
今日は育毛のルールを
正します
基本的なルールなので
見直してください
頭に何かをつける前の段階です
美髪ドクター興梠 日郎です
（コウロキ ヒロ）
髪を綺麗に変えたその先に
あなたに「自信と若さと輝き」を
届けます
いくつになっても
輝き続ける世界を作る！
髪のお悩みに
美髪ドクターヒロが
毎日『美髪！』を語ります
2026年10月21日（水曜日）
世界体操の男子団体で
久しぶりに日本が金メダルを
獲得しました！
おめでとうございます！
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6599533
日本が強い競技は
競技ルール変更が多く
金メダルを取るたびに
日本に不利な規則が加わります
それでも長年世界の上位に
君臨し続ける日本の体操競技の
精神は素晴らしいと思います
金メダルが全てだと思いませんが
普段の努力の賜(たま)物ですね
金メダルといえば
髪が1本金色に**
なんて髪ありませんか？
黒い髪が金色に変わるのは
白髪に近づいている証拠です
毛根がメラニン色素の生産を
終了したサインです
原因は日光の浴びすぎ
カラー剤などによる頭皮の刺激
夜更かしなどでホルモンバランスが
乱れたこと
食生活による内臓への負担などが
考えられます
まずできることから
育毛生活を整えましょう
早く寝てみる
9時には寝てみる
あかりを消して心を落ち着かせたら
起きた時には2時ごろでOKです
風呂、シャワーは明日に回す
夜やらなきゃいけないことを
明日に回します
1秒でも早く寝るためです
強引なスケジュールだけど。。
もちろん皿洗いも明日の早朝に
回しましょう
食べたらすぐ寝ることは
内臓に、身体によくありません
ですが、食後にグズグズしていると
あっという間に時間が過ぎます
何も急がずに
早く寝ましょう
こうして環境やルールが変わっても
適応して結果を出す日本の選手たちのように
あなたもルールを変えて
まずは早寝早起きからはじめてみましょう
夜の11時から０時過ぎまでに
ぐっすり眠りにつくことが目標なので
21時には横になる目安で休みましょう
自律神経（副交感神経）の安定が
狙いです
深い眠りの中で
身体の血液を増やします
育毛の基本ですので
試してくださいね
髪が金色になっても
不安にならずに
まずは早寝から意識してください
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
また明日お会いしましょう
